放松练习，关爱心灵
呼吸 · 接地 · 释放 · 记录
吸气 · 屏息 · 吐气，AI语音引导你放松
五感引导，把注意力带回到当下
打地鼠，快速释放积累的负面情绪
对着麦克风呐喊，可视化你的情绪强度
周报 · 月报，了解自己的情绪趋势